שבוע 37 לאחר לידה
למה האם צריכה לצפות בשבוע 37 לאחר לידה:
אכילת חטיפים בין הארוחות עשויה להיות הכרח להורים עסוקים כמו גם לתינוקות. להלן מספר טיפים לאכילה בריאה:
- דאגי שיהיו לך חטיפים בריאים בהישג ידך- כשאת מארגנת את תיק התינוק ליציאה, שקלי לארוז לעצמך גם חטיפים קלים ובריאים בהישג יד. דאגי שתמיד יהיו לך במטבח מאכלים קלים ובריאים שניתן לקחת לכל מקום כדי שלא תצטרכי להתעכב בדרך בקיוסק/בפיצוציה ולהתפתות לקנות ממתקים או חטיפים מלוחים.
- בחרי בריא- להלן מספר המלצות לחטיפים קלים ובריאים: חטיפי גרנולה דלי קלוריות, חטיפי אנרגיה, פירות טריים, דגני בוקר מלאים, קרקרים עם גבינה, ירקות טריים חתוכים גס, גביעי יוגורט וכד'.
- הגבילי את צריכת הקפאין- הדבר חשוב בעיקר אם את מניקה. שתי הרבה מים על מנת לשמור על מצב של רוויה גופנית. כמו כן, תמיד תוכלי להתפנק עם מגוון חליטות הצמחים הקיימות בשוק.
שינויים שעובר התינוק בשבוע 37 לאחר לידה
בגלל חרדת הנטישה, יתכן ויהיה זה קשה להיות רחוק מהתינוק אפילו לזמן קצר. עם זאת, יהיה לך קשה לנסוע עם התינוק לכל מקום. התינוק כבר התרגל לסביבה הביתית המוכרת ולאנשים שהוא כבר מזהה והוא אוהב את זה שהדברים צפויים מראש. לכן, נסיעות עלולות לשבש את תחושת הביטחון ואת השגרה שלו, במיוחד כאשר מבקרים מקום חדש ו/או פוגשים הרבה אנשים חדשים.
בגיל זה התינוק עדין לא מבין מה זה בדיוק יציאה מהבית, אך הוא מודע לכך שהוא נמצא במקום לא מוכר. תהיי מוכנה להתנהגות עצבנית ותלותית משהו ומוטב יהיה אם תכיני מראש מספר אמצעים להסחת דעתו- ספרי תמונות, צעצועים שעושים קולות, קוביות משחק, בובות וכמובן את הבובה/הצעצוע שהוא הכי אוהב (במידה ויש כזה). מדי פעם העניקי לו זמן איכות רק של שניכם, הרחק מההמולה כדי שהוא ירגיש קצת יותר בנוח ופחות לחוץ.
מעוניינת לדעת מה קורה בשאר שבועות השנה הראשונה? הכנסי למחשבון לאחר לידה.